• Dobro počutje

    Izziv za kakovosten spanec

    /

    NAŠ IZZIV MESECA OKTOBRA JE IZKLAPLJANJE VSEH ZASLONOV VSAJ 30 MiNUT PRED SPANJEM. Pomembnost kakovostnega spanca in kako ga doseči Kakovosten spanec je ključnega pomena za naše splošno zdravje in dobro počutje. Ne gre le za to, koliko ur spimo, temveč tudi za to, kako globoko in mirno spimo. Spanec vpliva na naše razpoloženje, energijo, imunski sistem in celo na delovanje možganov. Če želimo telesu omogočiti čas za obnovo, je bistveno, da spimo vsaj 7-8 ur na noč. Pomen zgodnjega odhoda v posteljo Odhajanje v posteljo dovolj zgodaj, da lahko zajamemo poln cikel spanja, je pomembno, saj naše telo deluje v skladu s cirkadianim ritmom. Ta notranji biološki ritem uravnava…

    preberi več
  • Dobro počutje,  Eterična olja DoTerra

    Dobro počutje jeseni in pozimi z doTerro

    /

    Poletje se bliža koncu, kar pomeni, da je čas, da se pripravimo na novo šolsko leto. September prinaša nove začetke, nove izzive in nove priložnosti za naše otroke. Z doTerra izdelki lahko poskrbite, da bodo vaši otroci in vi pripravljeni na šolske dni, polne energije in dobrega počutja. Spodaj so predstavljeni trije ključni paketi, ki vam bodo pomagali, da bo prehod nazaj v šolske klopi (in v vrtce!) čim bolj gladek in zdrav. 1. Family Essentials in Home Essentials Paket (idealen paket za vsako družino) ali Ta dva paketa vsebujeta bistvena olja za vsako družino, ki želi ostati zdrava skozi celotno šolsko leto. V obeh paketih je 10 olj. Razlika…

    preberi več